1 、时间吃药最科学？
服用药物时间是有比较严格的要求的。根据不同的药性，人体的有效吸收也有一个最佳时间问题。滋补类药物（人参、蜂乳等）适合造成空腹时或晚上临睡前服用；助消化药易在饭前 10 分钟服用，以促进消化液的分泌，充分与食物混合；催眠、腹泻、驱虫、避孕药一般在晚上临睡前服用（作用快的泻药应在早晨空腹服用）；维生素类药物，一般易在两顿饭之间服用；抗菌类药物，排泄较快，为了在血液中保持一定的浓度，应每隔 6 小时服一次；铁剂，贫血病人补充铁剂，晚上 7 点服用比早上 7 点在血中的浓度增加 4 倍，疗效更好。根据人体生物钟，一日三次服用降压药应分别安排在早上 7 点、下午 3 点和晚上 7 点，早晚两次的用药量比下午用药量要适当少些，临睡前不可服用降压药。
• 吃药应该吃多少？
应详细阅读药物的说明书，仔细按照要求用药或遵医嘱。
• 服药后不要马上用药
如果人在吃药时喝得水不多，或者吃药后马上就睡觉，就会导致药物粘在食道上，待药物溶解后，就会腐蚀食道黏膜，造成吞咽时疼痛，甚至会伤及血管而引发出血。
• 学会吃药康复快
避免重复吃药。 对一种药品既有通用明（法定明），又有习惯用明（别名），还有五花八门的商用名，认准药品通用明就可避免重复用药。建议患者在用药时千万要看清楚药品的通用明（法定名）。因为有些厂家在药品包装上将商品名印得很明显，而将通用明（法定名）印得很小，不易察觉。如果患者只认商品名，生病时服用不同品牌的同一种药品，无形中就会使药物剂量增加许多倍，容易对人体造成伤害。
三种药不易喝热水送服。现代医学研究认为，在日常生活中，服用以下三种药不易喝热水。
第一种是消化类药，如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，这类药中的酶是一种活性蛋白质，受热后即凝固变性而失去作用，达不到助消化的目的。
第二种是维生素类药，维生素中的维生素 c 是水溶性制剂，不稳定，受热后易被还原破坏而失去药效。
第三种是止咳糖浆类，此类糖浆为复方制剂，若用热水冲服，会稀释糖浆，不能形成保护性“薄膜”，影响对咳嗽的治疗。
油盐酱醋影响药效。 油盐酱醋会对一些药物产生影响，甚至降低药效。油脂能降低某些抗生素的药效。缺体性贫血病人在服用硫酸亚铁时，如果大量食用油脂食物，会抑制胃酸的分泌，从而减少对铁的吸收。
建议风湿病患者有心脏损害的患者，要限制食盐的摄取量，因为食盐可促发或加重充血性心力衰竭，食盐过多还会降低一些利尿药的效果。而酱油一般用大豆制成，其中含有大量的钙、镁离子。因而食用酱油的同时，服用四环素组抗生素类或抗结核类药物，药物不容易被胃肠道吸收，从而降低抗菌效果。醋属酸性，它与碱性及中性药物同时服用，因酸碱中和，可使药效失效。醋不易与磺胺类药物同服，这类药物在酸性条件下，溶解度降低，可在尿路中形成磺胺结晶，产生尿闭和血尿。
• 煎煮中药的学问
煎药方法恰当与否，对疗效有一定影响，所以煎煮中药方法很重要。首先冷水浸泡使药物变软，细胞壁膨胀，药物的有效成分容易渗透到水分中去。然后再煎煮，这样随着水温的逐步增高，有效的成分便被煎出。浸泡时间，一般以花、叶、茎类为主的药物浸泡 20 分钟左右；以根、种子、果实为主的药物可浸泡 30~60 分钟，即外感祛邪药物类浸泡时间易短，而内伤滋补药浸泡时间易长。
药也需讲究水量，加水过多则药汁浓度过低、药液太多，影响疗效；加水过少，不仅要无有效成分不能煎出，还容易煎焦。一般中药煎煮用水量应浸过药物 3~4 厘米为宜。但还视药量大小、药物的性能、吸水量以及病情需要来适当增减煎药时间的长短。
煎煮中药必须掌握好火候。前人将火候分为武火和文火两种。要根据药物的不同性质与治疗需要，采用武火急煎和文火缓煎两种方法。一般来说，治疗伤风感冒的解表药以及清热药、芳香药，因煎煮时间短，以用武火急煎，而味厚的滋补药，因煎煮时间长，易用文火缓煎。武火使水分蒸发快，并且又易使药汁外溢，故目前往往采用先武火后文火相结合的方法，即先用武火急煎，沸后改用文火缓煎。
煎药时间应根据疾病的情况和药物的性质来去确定，可分三种煎药时间：
轻辛发散药：头煎，沸后再煎 10 分钟左右，二煎，沸后煮 5 分钟左右。
滋补调理药：头煎，煮沸后再煮 30 分钟甚至 60 分钟为宜，二煎，沸后煮 20~30 分钟。
一般药物：头煎，沸后再煎 15~20 分钟，二煎，沸后煮 10~15 分钟。
• 中药汤剂不宜过夜服用
中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分，煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。有些人煎煮中药，喜欢把药液分成几次吃，当天服用不完，就留到次日服，从医疗卫生角度来看，这样做是不好的。一般服法是趁温热时先服一半， 4~6 小时后再服一半。如果过夜服用或存放过久，不但药效降低， 而且会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响，使药液中的酶分解减效，细菌繁殖滋生，淀粉、糖类等营养成分发酵水解，以至要效发馊变质，服用后对人体健康不利。
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